O Programa ROSE

Três componentes que funcionam de forma independente, mas que, em conjunto, dão forma a um programa sólido e verdadeiramente transformador.

1. Repensar as Mentorias nas Organizações

Um guia prático para transformar desafios em oportunidades de crescimento, reinventando as práticas de mentoria e reforçando competências de bem‑estar. Este recurso assume-se como um verdadeiro potenciador de power skills, pensado para formadores internos, mentores e profissionais de RH e adequado a modelos de aprendizagem autónoma e assíncrona. Oferece uma base teórica sólida e sustentada em evidências científicas sobre os principais desafios do bem‑estar no contexto de trabalho que afetam os jovens profissionais — stress, burnout, gestão do tempo, depressão e eco‑ansiedade. Para além disso, aprofunda o conhecimento sobre abordagens inovadoras de mentoria, dando vida a exemplos reais, boas práticas, exercícios e recomendações práticas para implementação e adaptação em contextos organizacionais. Em articulação com os outros dois recursos do projeto — um jogo de role play e um manual de storytelling — este guia capacita profissionais para apoiar jovens colaboradores na superação destes desafios, combinando conhecimento teórico e metodologias interativas para promover maior capacidade de adaptação, integração e saúde mental.

2. Transformar de Forma Positiva e Inspiradora

Uma boa história tem o poder de envolver, inspirar e ensinar de forma mais profunda do que uma simples lista de conteúdos, porque cria ligação emocional, gera significado e fica na memória. Por isso, o storytelling é essencial no conjunto das competências que qualquer profissional deve desenvolver na área da comunicação. O Manual de Storytelling é um guia prático e inspirador que desbloqueia o poder das histórias nas interações profissionais e pessoais. Mais do que construir narrativas, esta ferramenta promove o desenvolvimento de empatia, resiliência e conexão emocional — aspetos particularmente relevantes no contexto de trabalho atual, marcado pela incerteza, pela rapidez da mudança e pelo distanciamento crescente entre pessoas. O seu valor está também na forte ligação à vida real: inclui exercícios práticos, propostas de reflexão e técnicas adaptáveis, pensadas para formadores, mentores e profissionais de RH. Em resumo, cria uma ponte entre a arte de contar histórias, a ciência do bem‑estar e o desenvolvimento pessoal — um verdadeiro “coach” que, com o desenvolvimento de competências de storytelling, promove confiança, criatividade, adaptabilidade e a capacidade de gerar mudança positiva.

3. Jogar e Aprender - Jogo de Tabuleiro para o Bem-Estar Organizacional

Um jogo que ajuda a sentir-se melhor no trabalho. Este jogo de role play simula, de uma forma acessível e envolvente, os desafios mais comuns do contexto profissional — como stress, exaustão, isolamento ou dificuldades nas relações interpessoais. Cada participante escolhe uma personagem com forças e desafios próprios e, em partilha, navega por cenários de histórias que refletem situações reais. O jogo estimula o pensamento, a comunicação e a criatividade na procura de novas ideias para situações complexas — a aprendizagem acontece de forma natural, sem pressão nem riscos reais, num ambiente seguro. Cada sessão é diferente, permitindo experimentar várias soluções e descobrir o que funciona melhor. Embora pensado para colaboradores das gerações mais jovens, pode ser utilizado por qualquer pessoa, em diferentes contextos: no trabalho, em casa, com colegas ou amigos.

Porque é que é importante?

Os jovens profissionais enfrentam uma pressão crescente associada ao desempenho, à construção da identidade e à incerteza em relação ao futuro.
Muitas organizações reconhecem estes desafios, mas continuam sem dispor de ferramentas práticas e estruturadas que vão além dos formatos tradicionais de formação.

O ROSE responde a esta necessidade através de uma abordagem prática, assente na aprendizagem experiencial, que apoia o desenvolvimento de competências essenciais para a vida, articulando prática, reflexão e acompanhamento orientado.

O que é que o ROSE oferece?

Metodologia de formação com simulação de situações reais (role play)
Abordagem de storytelling e reflexão
Manual de Mentoria com aplicação prática no contexto de trabalho

Estas três componentes articulam-se num sistema coerente de formação, aplicável em workshops, processos de mentorias e programas de formação internos.

O ROSE é desenvolvido no âmbito de um projeto de cooperação Erasmus+, reunindo parceiros com experiência em aprendizagem no local de trabalho, formação e desenvolvimento organizacional.

Dinâmicas Renovadas, Equipas Mais Fortes

O Programa ROSE foi concebido para apoiar organizações na construção de culturas de trabalho positivas, introduzindo novas dinâmicas na formação de colaboradores e reforçando a capacidade dos jovens profissionais para lidar com desafios da conciliação entre a vida profissional e pessoal. É composto por três componentes de formação distintas — cada uma pode ser utilizada de forma autónoma, mas em conjunto constituem um programa sólido e abrangente. As três recorrem a abordagens pedagógicas diferentes e desenvolvem conjuntos de competências também distintos, todos relevantes e valiosos para o contexto profissional.